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Wettorstraße 5, 31785 Hameln
kursangebote
Ob als kassengestützte Präventionsmaßnahme oder als private Maßnahme zum Ausgleich Ihres Alltags - finden Sie hier den richtigen Kurs und melden Sie sich bei Interesse am besten telefonisch direkt für den nächsten verfügbaren Kurs an! Kommen Sie gerne auch freibleibend zu einer Schnupperstunde vorbei.
Rückenschule nach Dr. Brügger
Sitzen Sie täglich mehrere Stunden am Schreibtisch oder führen Sie häufig einseitige Bewegungen aus?
Die Rückenschule nach Dr. Brügger ist eine ideale Präventionsmaßnahme zur Vorbeugung langfristiger Rückenschmerzen. Während des Kurses erlernen Sie alltagstaugliche Bewegungsabläufe, die Ihre Haltung verstärkt. In diesem Kurs erhalten Sie einen persönlichen Rücken Check-up mit anschließend individuellem Übungsangebot. Am Ende dieses Kurses nehmen Sie ihr eigenes Trainingsprogramm mit.
Kurstermine:
Nach Absprache
Body Balance Pilates
Pilates ist ein Trainingskonzept, dass nicht nut nur ihren Körper sondern auch Ihren Geist trainiert. Mit fließenden Bewegungen werden Ihre Sinne für Wahrnehmung und Koordination geschult und somit Ihre natürlichen Bewegungen wiederhergestellt.
Das Konzept basiert aus einer bestimmten Atemtechnik mit Fokus auf dem sogenannten Powerhouse. Das Powerhouse umschließt den Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Kurstermine:
Montags 09:15 Uhr
Montags 18:00 Uhr
Montags 19:15 Uhr
Mittwochs 16:00 Uhr
PhysioMove
Wir bieten Ihnen in unserer Praxis in der Sertürnerstraße in Hameln auch einen weiteren Trendsport namens "Physio Move" an.
Bei fast allen Bewegungen im Alltag und im Sport sind mehrere Gelenke beteiligt. Hierbei müssen viele Muskeln koordiniert zusammenarbeiten. Dieses Zusammenspiel lässt sich trainieren. Durch "Automatisierung" wird erreicht, dass die antagonistisch arbeitenden Muskeln möglichst wenig die Bewegung hemmen.
Kurstermine:
Mittwochs 08:45 Uhr
Mittwochs 16:00 Uhr
Donnerstags 18:00 Uhr
Donnerstags 19:15 Uhr